無理しなきゃなにもできない。

振り返ることはなにより大切 前をみてるつもりで、もどってたら洒落にならん。 ちゃんと、過去の線に合わせて定規をあてる

・全身痛い ・痛さでハイになって精神的に元気 ・肩が痙攣でなく硬化している ・手がたまに筋肉収縮 ・動悸で血行よくなったかも ・でも内臓が悲鳴あげてる ・座っててもとにかくよくゆれる。震度上がってきた